根据中医五行属性，属水的人体质多寒，肾阳气容易不足，导致阳虚和寒。本文将为您介绍水行人的饮食调理、穴位推拿等方法，帮助水行人保持身体健康。

五行属水的人身体健康怎样

五行属水的人身体健康通常具有良好的体液平衡、皮肤健康、排毒能力、柔软度和灵活性。然而，每个人的体质和健康状况都是个体差异的，所以还需要根据个人的具体情况进行综合评估和调整。

水行人的饮食调理

水行人的饮食偏好多以面食、肉类为主，喜欢肥甘厚腻的食物。为了调理偏阳虚质，可以多食用温补阳气、健脾养胃的食物，例如肉桂、虾、羊肉、粳米、大枣、龙眼、栗子、猪肚等。其中山药肉桂粥具有散寒温胃、健脾壮元阳的功效。

水行人的穴位推拿

水行人可以通过按摩特定的穴位来调理身体。关元穴是一个重要的穴位，可以培元固本，补益下焦。可以双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，快速小幅度地上下推动。涌泉穴是足少阴肾经的穴位，按摩脚底部的涌泉穴可以补肾强体、暖宫备孕，并且还可以调理血压。另外，艾灸和按摩神阙穴也对水行人的身体健康有益。神阙穴位于腹部中部，具有回阳救逆、开窍苏厥的效果，同时还能健脾胃、理肠止泻。

通过合理的饮食调理和穴位推拿，水行人可以改善阳虚和寒的问题，保持身体健康。补肾多吃黑色食物对水行人也有帮助。希望本文的养生指南对水行人有所启发和帮助。