中医五行理论认为，人的体型与五行属性相关。土行人拥有黄皮的圆脸，温和善良，沉稳踏实，是一个可靠的朋友。本文将为你介绍五行属土的人的体型特征、性格特点、体质信息以及饮食调理和穴位按摩等养生指南。

形体特征

土行人的体型上下匀称丰满，四肢短粗有力，颈短、肩背丰厚，手脚小。肤色偏黄，头发浓密。脸型面厚而圆，颧骨突出，脸颊丰满，下巴方，目长、耳厚。声音深沉迟缓，鼻音重。手型手掌较厚大，掌心肌肉发达，掌纹较少，手指短肥、厚硬，指节粗、指甲短。

性格

土行人内心安定，温和，知足常乐，善于助人。他们不喜欢依附权贵，喜欢结交真诚的朋友。他们沉稳踏实，办事可靠，但感情表达比较木讷、粗疏。

体质信息

土行人的体质形成与居住环境和气候有关。中部地区属土，多平原，土地宽广，水源充足。气候以冬温夏热，四季分明为主。土行人相对耐受秋冬，而不太耐受春夏，春夏容易感到不适。他们易患腹胀腹泻、泛酸呕吐、便秘、痤疮、湿疹、毛囊炎、胰腺炎、尿道炎、三高等疾病。他们的体质倾向于痰湿质、湿热质。

饮食调理

土行人的饮食偏好为辛辣、偏咸、偏油，喜欢吃火锅。他们应该注意健脾祛湿，清热化痰的调理。宜多食用疏肝健脾、益肾祛湿的食物，如玫瑰花、淮山、砂仁、麦芽、芡实、益智仁等。同时，可以尝试食疗方薏苡仁二豆粥，具有健脾祛湿、清热解暑的作用。

穴位按摩

土行人可以按摩丰隆穴，这个穴位可以调和胃气、祛湿化痰、补益气血。

土行人拥有上下匀称丰满的体型，性格温和踏实，喜欢结交朋友。他们易患腹胀腹泻、湿疹等疾病。饮食上应健脾祛湿、清热化痰，可以尝试薏苡仁二豆粥。同时，按摩丰隆穴可以调和胃气、祛湿化痰、补益气血。通过适当的养生调理，土行人可以保持健康和平衡的状态。