五行属水的人在晚年如何保持健康？本文提供了一些关于水行人养生的建议和注意事项，帮助他们保持良好的身体状况并提升健康运势。

水行人养生的食物选择

五行属水的人在养生过程中，可以选择一些适合自己的食物来增强肾脏功能，例如黑色食物。黑色食物对肾脏有帮助，并对膀胱、生殖系统、骨骼、关节、骨髓、耳、脑、二阴、卵巢及纳精气等器官和系统也有益处。蔬菜方面，木耳、冬瓜、苋菜、薄荷、荸荠、冬菇等都是适合五行属水的人食用的选择。水果方面，西瓜、葡萄、椰子、香瓜等也是不错的选择。此外，黑色食物还有养颜润肤的效果，特别受到女性的青睐。

黑色食品的重要性

在我们民族历来的传统观念“医食同源，药食同根”下，越来越多的人开始关注黑色食品。黑色食品营养丰富，保健功能好，因此被认为是“逢黑必补”。在专家的研究中，我们越来越了解到黑色食品的珍贵之处，它们不仅好吃，而且实用。

五行属水的最佳食用时间

对于五行属水的人来说，午后傍晚至午夜是最佳的食用时间。因为傍晚是肾系统的静养时间，而水（黑色食品）是神脑系统的本命五行。在这个时间段食用黑色食品非常适合。而午夜则是肝胆木系统回血静养时间，水能生木，所以在这个时间段食用水（黑色食品）也是相当合适的选择。

五行属水的人在晚年保持健康运势，养生饮食至关重要。食用黑色食品可以增强肾脏功能，并对其他器官和系统也有益处。同时，我们要重视黑色食品的重要性，并且选择最佳的食用时间来进食，以提升健康水平。